Selbstbewusstsein stärken Tipps: 10+3 geheime Tricks die keiner verrät!

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Es kann manchmal wirklich hart sein, wenig Selbstbewusstsein zu haben. Du fühlst Dich dann unsicher und nicht wohl in Deiner Haut. Glücklicherweise haben wissenschaftliche Studien gezeigt, das sich jeder Mensch mehr Selbstbewusstsein antrainieren kann…

Und genau deshalb erfährst Du in diesem Artikel 10 Wunder wirkende Selbstbewusstsein stärken Tipps, für massive Selbstsicherheit und ein glücklicheres Leben. Bei diesen Tipps haben wir extra darauf wert gelegt, dass Du sie schnell und einfach umsetzen kannst. Zudem wirst Du mit Sicherheit die meisten Tipps nicht kennen…

Und tatsächlich… Nach den 10 ersten Selbstbewusstsein Tipps, bekommst Du weitere 3 sensationelle Bonus Selbstbewusstsein Tricks mit an die Hand. Als ob das nicht genug wäre, erfährst Du zum Schluss außerdem noch, was ein Anker mit Deinem Selbstbewusstsein zu tun hat. Worauf wartest Du also noch? Du  Lass uns anfangen… 😉

 

Was für Tipps Dich genau erwarten…

  1. Video: 5 Bärenstarke Selbstbewusstsein stärken Tipps…
  2. Beachte diesen essentiellen Trick für enormes Selbstvertrauen!
  3. Dank WhatsApp endlich zu mehr Selbstbewusstsein?
  4. Die Speak-Slow Technik und was sie Dir bringt…
  5. Der Facebook-Instagram Selbstbewusstsein Trick!
  6. Dieser Tipp verleiht unaufhaltbares Selbstvertrauen…
  7. Diesen Fehler begeht (fast) jeder Mensch mit niedrigem Selbstwertgefühl!
  8. Der richtige Dresscode für das richtige Selbstbewusstsein…
  9. Die New-Things-Selbstbewusstsein-Verdoppler Technik!
  10. Wie Du durch diesen simplen Tipp, sofort mehr Selbstsicherheit bekommst…
  11. Endlich: So wird Dein Leben garantiert erfüllter & Du Selbstbewusster!
  12. Bonus Tipp 1: Löse endlich die größte Selbstbewusstsein-Blockade!
  13. Bonus Tipp 2: Wie Dein Körper sich auf Dein Selbstvertrauen auswirkt…
  14. Bonus Tipp 3: Was ein Anker mit Deinem Selbstvertrauen zu tun hat…

 

Video: 5 bärenstarke Selbstbewusstsein stärken Tipps…

 

Tipp 1: Beachte diesen essentiellen Trick und Du bekommst enormes Selbstvertrauen!

Direkt der erste Tipp wird sich für Dich richtig lohnen. Es geht um Dein eigenes Wertesystem

Viele Menschen in unserer Gesellschaft richten sich nach einem typischen Mainstream-Wertesystem, das besagt: Sei reich, sehe gut aus und sei erfolgreich. Das Problem: Wenn Du Dich nach diesem Wertesystem richtest, ihm aber nicht entsprichst, schwächt das umgehend Dein Selbstbewusstsein. Wie also löst Du dieses Problem?

Ganz einfach: Erschaffe Dir Dein eigenes Wertesystem und verfolge nicht dieses Mainstream Wertesystem, wenn Du nicht willst. Mache das am besten jetzt. Hole Dir dafür einfach Zettel und Stift. Schreibe die Dinge auf, nach denen Du dich richten willst und die Dir wichtig sind. Hier einige Beispiele…

  • Freundschaften: Mir ist die Intensität meiner Freundschaften wichtiger, als die Anzahl meiner Freunde.
  • Positives Denken: Ich versuche stets optimistisch und positiv zu denken.
  • Gesundheit: Ein gesunder Körper, der viel Energie hat, ist mir wichtig.

Schreibe Dir selbst eine Liste mit mindestens 10 Werten und sortiere sie nach Ihrer Wichtigkeit. In dem Du das tust, wirst Du dir selbst bewusster, weil Du dich mit dir mehr auseinandersetzt und Dich besser kennen lernst 😉

selbstwert durch werte liste steigern

Selbstwertgefühl aufbauen durch eigene Werte

Du wirst selbst feststellen: Das wird deinem Selbstwertgefühl einen enormen Boost geben. Denn es ist für Dich viel einfacher deinen eigenen Werten zu entsprechen, als den Mainstream Werten, denen Du unter Umständen gar nicht entsprechen willst.

Ja wirklich… Der nächste Tipp verrät Dir, wie Du dank WhatsApp mehr Selbstvertrauen bekommst…

 

Tipp 2: Dank WhatsApp endlich zu mehr Selbstbewusstsein?

An dieser Stelle ein simpler Selbstbewusstsein stärken Trick, der dennoch eine gewaltige Auswirkung hat. Er heißt: Schreibe NICHT mehr auf WhatsApp, sondern mache nur noch Sprachmemos – Egal welche Person Du kontaktierst.

Durch diesen Tipp trainierst Du bei jeder neuen WhatsApp Nachricht deine Kommunikationsfähigkeit. Das macht Dich nicht nur selbstbewusster, sondern Du wirst auch kommunikationsfreudiger von anderen Menschen wahrgenommen.

Außerdem: Sobald Du eine Sprachmemo gestartet hast, breche sie nicht ab. Stehe zu dem was Du sagst und zu den kleinen Fehlern, die Du beim Aufnehmen der Memo machst! Dadurch lernst Du Selbstakzeptanz und Fehler beim Sprechen werden Dir in Zukunft weniger peinlich sein.

Der nächste Tipp verrät Dir außerdem ein großes Geheimnis selbstbewusster Kommunikation…

 

Tipp 3: Die Speak-Slow Technik und was sie Dir bringt…

Deine Stimme sagt viel über Dich und Dein Selbstvertrauen aus und bestimmt, wie andere Menschen Dich wahrnehmen. Autoritätspersonen sprechen beispielsweise langsam. Das bringt Vertrauen zum Ausdruck.

Menschen die hingegen schnell reden, meinen unterbewusst, dass sie zu wenig wert sind mehr Zeit von ihrem Gesprächspartner in Anspruch zu nehmen.

langsam reden und mehr selbstsicherheit ausstrahlen

Tipp: Langsamer reden strahlt mehr Selbstbewusstsein aus

Probiere also ab sofort langsamer zu reden. Natürlich nicht zu extrem. Das entspannt Dich und Du wirst für andere Menschen vertrauter wirken. Es wird Dich viel selbstsicherer machen. Genauso wie der nächste Trick…

 

Tipp 4: Der Facebook-Instagram Selbstbewusstsein Trick!

Selbstbewusste Menschen haben besonders eine Sache gemeinsam: Sie denken sehr positiv. Dadurch fühlen sie sich besser, was automatisch mehr Selbstbewusstsein ausstrahlt. Menschen mit niedrigem Selbstwertgefühl denken hingegen oft pessimistisch. Das liegt nicht zuletzt an den negativen Nachrichten und Dingen, die wir jeden Tag wahrnehmen.

Was kannst Du also tun, um positiver zu denken (und dadurch selbstbewusster zu werden)? Ganz einfach: Höchstwahrscheinlich bist Du auf Plattformen wie Instagram und Facebook unterwegs. Deine Aufgabe ist es jetzt, Deinen Newsfeed mit positiveren Bildern und Inhalten voll zu bekommen.

Dann wirst Du immer, wenn Du auf Facebook oder Instagram bist, mit positiven Inhalten überschüttet – und Dich automatisch besser fühlen.

Folge dafür zum Beispiel Facebook Seiten, wie: Köpfe der Genies; Flowfinder & Albert Einstein Zitate oder Instagram Accounts, wie Maxim Mankevich; Success Germany oder Erfolgsmensch. Dort werden positive, aufbauende Dinge gepostet, die Dich und Dein Denken erfüllter und glücklicher machen, denn…

koepfe der genies tipps zum selbstbewusstsein aufbauen

Trick: Positiven Facebook Seiten folgen

…die Posts und positive Sprüche dieser Accounts, wirken stark auf Dein Unterbewusstsein. Gerade langfristig gesehen, ist das ein wertvoller Trick für Dich – Er wird Dich und Dein Denken verändern.

Der nächste Selbstbewusstsein stärken Tipp, ist sogar noch besser, als die bisherigen (wie wir finden)…

 

Tipp 5: Dieser Tipp verleiht unaufhaltbares Selbstvertrauen…

Zu den besten Strategien für mehr Selbstvertrauen gehört es, Dich selbst zu stärken. Dafür gibt es viele Möglichkeiten. Doch sicherlich willst Du eine Methode, die garantiert funktioniert und Dir Resultate liefert, oder?

Gerade deshalb ist der wohl beste Weg, sich selbst weiterzubilden. Zum Beispiel durch das Lesen von Büchern, das Besuchen von Seminaren oder durch Online Kurse. Dadurch kannst Du Dir schnell neue Fähigkeiten und hilfreiches Wissen aneignen. Und natürlich stärkt das Dein Selbstbewusstsein und vor allem Deine Selbstsicherheit.

selbstvertrauen verbessern durch buecher

Kompetenz und Selbstsicherheit durch Bildung aufbauen

Mit neuem Wissen und Fähigkeiten, kannst Du mit unangenehmen und neuen Situationen viel besser umgehen. Wirst Du beispielsweise verbal angegriffen, hast aber vor kurzem ein Buch über Schlagfertigkeit gelesen, dann kannst Du jetzt sicherlich besser kontern. Schon wirkst Du viel selbstsicherer!

Füttere also Dein Gehirn mit Wissen, das Dich interessiert, Dir Spaß macht und Dich weiterbringt 🙂

Wenn Du jetzt weiter liest erfährst Du einen fatalen Fehler, den fast jeder Mensch mit wenig Selbstwertgefühl begeht…

 

Tipp 6: Diesen fatalen Fehler begeht (fast) jeder Mensch mit niedrigem Selbstwertgefühl

Bestimmt kennst Du folgende Situation…

Max: Wow Chris, Du hast aber ein tolles Bild gezeichnet!
Chris: Danke, aber so besonders ist das auch nicht – das können andere viel besser.

Genau so wie Chris reagieren die meisten Menschen mit wenig Selbstwertgefühl, auf Komplimente. Sie können sie nicht richtig annehmen. Anstatt glücklich und dankbar für das Kompliment zu sein, reden sie sich selbst herunter. Sie sagen, das ihre Leistungen nichts besonderes sind, obwohl es in den Augen seines Gegenübers offensichtlich nicht so ist.

komplimente annehmen

Komplimente und Geschenke dankend annehmen

Das heißt: Nimm ab sofort Komplimente dankend an und schwäche sie nicht ab, in dem Du dich selbst heruntermachst. Das ist besser für beide Seiten. Denn die Person die das Kompliment ausspricht, will Dir eine Freude machen. In dem Du das Kompliment herabredest, zerstörst Du die Freude die Dein Gegenüber Dir machen wollte.

Und was uns gerade einfällt: Hast Du schon unseren Selbstbewusstsein Test gemacht? Nein? Dann klicke hier und teste Dich oder lies weiter und erfahre den nächsten spannenden Tipp…

 

Tipp 7: Der richtige Dresscode für das richtige Selbstbewusstsein…

Mit diesem Selbstbewusstsein stärken Trick kannst Du ganz einfach Deine Selbstsicherheit weiter aufbauen.

Frage Dich jetzt folgendes… In welcher Art von Kleidung würdest Du Dich selbstbewusster fühlen: In einem edlen Anzug oder in Jogginghose und Kapuzenpullover. Ok, das war eine rhetorische Frage. Natürlich in ersterem.

mit kleidung selbstbewusstseintrainieren

Selbstbewusste Kleidung

Und genau damit hat dieser Tipp zu tun. Kleide Dich ab sofort mit Klamotten die Autorität ausstrahlen (z.B. Hemd usw.). Vielleicht mag das für Dich oberflächlich klingen. Dennoch ist es nicht abstreitbar, dass gute Kleidung auf unsere Umwelt und vor allem auf uns selbst, eine positive Wirkung hat. Viele Studien belegen das.

Sobald Du dich besser kleidest, zeigst Du Dir selbst, dass Du Dir gute Kleidung wert bist. Womit Du gleichzeitig Deinen selbst – wert steigerst!

Noch besser als dieser Tipp, ist der nächste Selbstbewusstsein Tipp

 

Tipp 8: Die New-Things-Selbstbewusstsein-Verdoppler-Technik!

Zugegeben… für diese Technik haben wir uns einen echt langen Namen ausgedacht, wie Du in der Überschrift lesen kannst.

Dabei ist sie ganz leicht. Es geht darum immer wieder neue Dinge auszuprobieren, die Du noch nie zuvor gemacht hast.

Wieso ist das gut für Dein Selbstbewusstsein? Sobald unser Gehirn neue Dinge kennen lernt, schüttet es Glückshormone aus und Du hast automatisch ein besseres Gefühl. Vielleicht kennst Du das bei Dir selbst, wenn Du über eine Sache erstaunt bist, die Du z.B. in einem Video gesehen hast.

Des weiteren steigerst Du durch das Ausprobieren neuer Dinge automatisch Deine Kompetenzen. Wenn Du zum Beispiel das erste mal auf eine Kart Bahn gehst, lernst Du wie man ein Kart fährt und auf was es dabei ankommt. Durch neue Kompetenzen fühlen wir Menschen uns stärker und fähiger. Somit bekommen wir automatisch mehr Selbstvertrauen.

Um sofort mehr Selbstvertrauen zu bekommen, lasse Dir nicht Tipp 9 entgehen…

 

Tipp 9: Wie Du durch diesen simplen Tipp, sofort mehr Selbstsicherheit bekommst…

Über den folgenden Selbstbewusstsein stärken Tipp wirst Du dich freuen: Er ist simpel und wirkt besonders gut!

Nimm Dir ein Blatt Papier und etwas zu schreiben. Gehe jetzt in Gedanken zurück in die Vergangenheit und denke an vergangene Erfolge. Egal wie klein oder groß sie dir erscheinen mögen, schreibe sie einfach auf das Blatt Papier nieder. Höre erst auf zu schreiben, wenn Du mindestens 10 Erfolge zu Papier gebracht hast…

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Wenn Du einen gewissen Stolz über das Niedergeschriebene verspürst: Bravo! Das ist sehr gut.

Durch diese Übungen fokussierst Du Dich auf das Positive im Leben, auf die Dinge, die Du kannst! Das sich das vorteilhaft auf Dein Selbstvertrauen auswirkt, brauchen wir Dir nicht erklären 😉 Genauso wie Selbstbewusstsein Tipp Nummer 10…

 

Tipp 10: Endlich – So wird Dein Leben garantiert erfüllter & Du Selbstbewusster!

Bei vielen selbstbewussten Menschen ist uns aufgefallen, dass sie sich auch über kleine Dinge sehr freuen.

Mache Dir dieses Wissen zu Nutzen und feiere ab sofort auch Deine kleinen Erfolge! Wenn Du zum Beispiel Dein Frühstücks-Omelett perfekt hinbekommen hast, sei stolz auf Dich! Wenn Du rechtzeitig aufgestanden bist, sei stolz auf Dich! Wenn Du etwas Sport gemacht hast (egal wie wenig es ist), sei stolz auf dich, den Du tust etwas für Deinen Körper.

wie staerke ich mein selbstvertrauen durch mehr stolz

Selbstbewusstsein stärken Tipp: Kleine Erfolge feiern!

Du wirst schnell eine viel positivere und glücklichere Lebenseinstellung bekommen. Zudem wirst Du größeren Respekt vor Dir haben und Dich selbst mehr lieben.

Super… die ersten 10 Tipps kennst Du bereits. Für noch mehr Selbstvertrauen und ein erfüllteres Leben, gibt es für Dich jetzt 3 weitere geniale Bonus Tipps

 

Bonus Tipp 1: Löse endlich die größte Selbstbewusstsein-Blockade!

Den meisten Menschen fällt, wenn sie ganz ehrlich sind, eine Sache ein, die sie die ganze Zeit vor sich herschieben. Sei es das Lernen für die Prüfungen an der Uni oder endlich damit anzufangen abzunehmen. Sie wissen, das sie bestimmte Dinge tun sollten, machen es aber nicht und prokrastinieren.

Das führt dazu, dass sich diese Menschen schlechter fühlen und an Selbstvertrauen verlieren, da sie sich selbst weniger respektieren werden. Hier stellt sich für Dich die Frage: „Was schiebe ich vor mir her?„.

Wenn Dir Dinge einfallen, ist es wichtig diese schnellstmöglich zu erledigen. Damit Du dich besser motivieren kannst diese Dinge zu tun, mache folgendes: Schreibe Dir auf was für negative Effekte es hat, wenn Du diese Dinge weiter vor Dir herschiebst (z.B. weniger Selbstvertrauen usw.). Gleichermaßen listest Du die positiven Effekte auf, die es hat, wenn Du diese Dinge jetzt direkt umsetzt. Du wirst merken, das wirkt wahre Wunder und Du wirst sofort motivierter sein, diese Sachen anzupacken.

prokrastination abbauen mit 10 selbstbewusstsein tipps

Prokrastination abbauen und zum Macher werden

In dem Du deine Aufschieberitis besiegst, bringt Dir das nicht nur mehr Selbstvertrauen, sondern Du fühlst Dich auch erleichtert und wirst weniger Gewissensbisse haben. Um maximale Selbstsicherheit zu erlangen, ist es unerlässlich, dass Du diesen Tipp beachtest, selbst wenn er nicht der Angenehmste ist. Weil sonst wirst Du nie wahren Selbstrespekt vor Dir haben können…

 

Bonus Tipp 2: Wie Dein Körper sich auf Dein Selbstvertrauen auswirkt…

Wer sein Selbstbewusstsein stärken will, muss sich selbst lieb haben können. Und wie kannst Du Dir besser zeigen, dass Du Dich selbst magst und auf Dich acht gibst, wenn Du deinem Körper etwas Gutes tust?

Fange deshalb an, jeden Tag ein klein wenig Sport zu treiben. Das muss nicht viel Sport sein. Es geht nur darum, Dir und Deinem Körper zu zeigen, dass Du auf ihn acht gibst. Mache beispielsweise jeden Tag ein paar SitUps – Du musst Dich dabei auch nicht überlasten, es können auch nur 5-10 Stück sein.

Machst Du das täglich, steigerst Du kontinuierlich Dein Selbstvertrauen. Jedes mal zeigst Du dir dadurch, dass Du und Dein Körper dir heilig sind.

Ein wirklicher Geheimtipp ist außerdem der 3. Bonus Tipp, um schneller Dein Selbstvertrauen stärken zu können…

 

Bonus Tipp 3: Was Dein Selbstvertrauen mit einem Anker zu tun hat…

Keine Person ist in jeder Situation 100% selbstbewusst. Das kann es nicht geben, denn gerade in neuen und ungewohnten Situationen ist das nahezu unmöglich. Gerade deshalb ist es so wichtig, sich auf Anhieb in jeder Situation selbstbewusster fühlen zu können. Doch wie soll das gehen, fragst Du dich…

In dem Du einen sogenannten Anker setzt. Das ist eine Technik aus dem NLP (neurolinguistisches Programmieren)…

Diese funktioniert wie folgt: Versetze Dich in einen Zustand der Motivation und berühre dabei eine Körperstelle, die Du sonst nicht berührst (z.B. Fingerkuppen deines Linken Ringfingers) oder mache eine Bewegung, die Du nur selten machst (z.B. Schnipsen).

Immer wenn Du dich motiviert fühlst, berührst Du jetzt in den nächsten Tagen diese Köperstelle bzw. machst diese Bewegung. Oder Du machst das direkt jetzt mehrere Male und motivierst Dich, in dem Du Dir ein paar Motivationsvideos auf YouTube ansiehst.

Dein Gehirn wird dann mit der Bewegung/Berührung und dem Gefühl der Motivation eine neuronale Bahn knüpfen. Das führt dazu, dass Du dich jedesmal motiviert fühlst, wenn Du diese Berührung/Bewegung machst! Und Du weißt es ja selbst: Wenn Du dich motiviert fühlst, bist Du in nahezu jeder Situation gleichzeitig selbstbewusst.

Du siehst: Dank dieser Übung, kannst Du jetzt tatsächlich durch ein Schnipsen sofort Selbstbewusst und Motiviert werden! Genial, oder?

Klasse! Du hast es bis hierhin geschafft! 🙂 Wenn Du noch bessere Selbstbewusstsein stärken Tipps erfahren willst, dann lasse Dir auf keinen Fall unseren wohl besten Artikel für mehr Selbstsicherheit entgehen (hier klicken).

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